Đây là công thức giúp hỗ trợ xử lý trạng thái mệt mỏi, suy giảm sinh lý nữ sau 40 và điều hòa nội tiết cho phụ nữ trong những ngày "khó ở". Các chị em bước vào tuổi 40 là một ngưỡng mới về sắc đẹp và sức khỏe. Bởi vậy chị em cũng đi tìm cho mình rất nhiều sản phẩm đường uống để bổ sung.
Dưới đây mình sưu tầm lại cách làm một sản phẩm đường uống giúp chị em cân bằng lại sức khỏe và nhan sắc ở tuổi 40.
Nguyên liệu:
- Cơm nếp
- Dịch trái cây lên men (mơ, mận, nho, dâu tằm...)
- Mật ong hoặc đường đen
- Nho chín bỏ hạt.
Nho có chứa một hợp chất hóa học gọi là resveratrol . Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng resveratrol có thể giúp cơ thể chuyển hóa axit béo, tăng mức năng lượng và cải thiện sự trao đổi chất tổng thể của cơ thể, tất cả đều có thể giúp giảm cân.
Nho cũng chứa nhiều flavonoid, một loại chất chống oxy hóa mạnh mà một số nghiên cứu cho thấy có thể giúp chị em duy trì cân nặng hợp lý.
Hỗ trợ giảm mỡ thừa khi uống chung với nước ép cần tây.
Công cụ hỗ trợ:
- Bình ủ inox 2 lớp
Cách làm:
- Trộn đều cơm nếp, mật ong lên men, dịch trái cây và cho vào bình ủ. Cơm nếp đảm bảo độ nóng từ 40 - 50oC. Mỗi kg gạo nếp dùng khoảng 200ml mật ong lên men và 200ml dịch trái cây lên men.
- Nho tách hạt, bổ đôi trộn với hỗn hợp. Tỉ lệ tối đa là 1:1 so với hỗn hợp.
- Sau 72 giờ, bổ sung thêm mật ong hoặc đường đen, đường thốt nốt... nếu vị chua hoặc nồng mùi rượu.
- Tách nước và đảo trộn hàng ngày. Đậy kín tránh ruồi giấm.
Cách uống:
- Ép nước dịch, hòa nước uống cả ngày. Đặc biệt tốt khi uống buổi tối.
- Điều chỉnh thêm mật ong khi hơi có vị chua.
- Bã lâu ngày có thể trộn sữa chua để tắm. Cho vào trong khăn vải mỏng, xoa khắp toàn thân vài phút trước khi xả nước.
Chúc chị em luôn xinh đẹp rạng ngời bất kể tuổi tác.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét